两个时间女人摘掉胸罩最健康
　　1享受睡眠时
　　在睡前给乳房自由。
　　8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。
　　周末时分PARTY上，你需要无肩带Bra的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时。
　　请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康养生有益。
　　2外出度假
　　无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。
　　春秋冬季：如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。
　　对完美身体的追求，是女人不能释然的原因之一，流行势力是那么的不可阻挡，他人的评判让女人不在意也难。
　　专家提醒
　　专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。
　　因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。“罪”不在胸罩，在于使用不当。
　　佩戴合适胸罩最重要
　　“美国癌症研究中心”关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的养生调查结果是。
　　长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。
　　有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。
　　因此，专家建议：首先，女性要选择合适的胸罩;其次。
　　如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩，女性要注意乳房健康养生;
　　此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”。
　　但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。
　　胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。
　　长时间戴胸罩可能导致乳腺癌
　　专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。
　　那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。
　　“罪”不在胸罩，在于使用不当
　　这一养生研究得到了美国国家癌症研究所新闻发言人的认可，并随网络流传到国内各大网站。
　　让女性尤其是职业女性心惊胆战：每天在公共场合超过12小时以上是常事，胸罩究竟是戴好还是不戴好?
　　一说：不戴胸罩好
　　中年女性认为，她们已经过了关注乳房美观的年纪了，保住健康最重要。
　　所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服时不戴胸罩，春夏季节也尽量选择那些宽松透气、束缚力不强的薄胸罩，回家马上摘掉。
　　另一说：戴胸罩好
　　年轻女性认为，乳房形状对女性来说十分重要，为了保持美好胸形，胸罩必不可少。况且，这不过是使患癌风险高一点而已，拿这一点点风险和美好胸部相比，肯定是后者重要。
　　“罪”不在胸罩在于是否戴合适胸罩
　　“美国癌症研究中心”关于戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间戴勒紧胸部的胸罩不利乳房保健。
　　有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。
　　到底怎么戴?
　　女性要选择合适的胸罩。
　　如果长时间戴胸罩，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;此外，休息时，可尽量解开胸罩。
　　盲目裸胸也不可取。
　　但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。
　　胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。
　　乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态，当然，在突出女性形体美方面也能作出一定的贡献。
　　因此，戴胸罩是必要的，关键是选择合适的胸罩，并且时间合理。盲目“裸胸”就等于放弃了胸罩塑形和保护乳房的作用。
　　胸罩怎样戴最健康养生
　　胸罩的作用主要是保护乳房，当然也可衬托出女子的曲线美。
　　它既可以遮掩由于衣衫轻薄、透明而带来的不雅，还可弥补由于一些女性胸脯平坦的缺陷，因此，胸罩成了广大女性衣饰中的必备之物。
　　女性从乳房发育成熟开始，便应该开始使用胸罩了。这样，可减缓由于运动造成乳房簸摆和使乳头在内衣上摩擦损伤;还可防止乳房组织松弛下坠影响自然美观。
　　它可托扶乳房，使血液循环畅通，有利泌乳与乳房的正常发育;它可以使乳房积存脂肪与增长乳腺管，以获得丰满感;特别在哺乳期间，胸罩还可起到保护乳头、减少病菌侵入的作用。
　　五花八门的胸罩——原料、式样、色彩、型号都不同
　　按原料来分有树脂衬，府绸布、单尼龙、海绵以及纱网型等，都有其优缺点。
　　府绸布胸罩挺度较差，但吸湿散热性能较好;海绵及单尼龙胸罩富有弹性，且立体效果好，但吸湿散热性能稍差。而纱网型胸罩可弥补这一不足。
　　此外，胸罩有前扣式、后扣式、旁开式、露背式、前开背心式，胸腹腰三合一紧身衣与胸腰相连的衬裙式，也有无带式，型号上也有不等，只有选择完全相合的款式、尺寸，才称心妥贴。
　　胸罩太大容易脱落，太小会影响血液循环与肌肉组织的损伤。选购时要先量一下胸部尺寸，试用时可以用手将乳房向前托起。
　　使之完全罩在乳罩内，然后进行一次深呼吸，并做弯腰、伸臂等各种动作，如感到服贴、舒适即可。
　　在色彩选择上，一般中年妇女宜用白色，显得庄重、文雅，或用肉色，以使胸部与肢体相统一、协调;
　　而一些年轻姑娘不妨选用有色花纺或花边的胸罩，以增加其美感。
　　使用胸罩要注意保持清洁，天热时应每天更换一次，因为汗水浸湿的胸罩，易引起乳头糜烂;有污垢的胸罩，还易引发乳腺发炎，不可不慎。
　　女性胸罩怎样清洗与保养合适
　　1胸罩的洗涤
　　无论何种胸罩，都以手洗为宜，如果您实在懒的够呛，连胸罩这点活儿都不愿意干的话，那请一定要把胸罩放入到洗衣袋中(注意：有钢圈或者胶片设计的胸 罩请千万不要投入洗衣机中)，快速洗涤3分钟即可，即便这样，有污渍的地方还是要用软毛刷来刷洗干净的，所以无论如何你为了自己的健康美丽，还是要动手的。
　　胸罩洗涤要点：
　　1关于力度：手洗时一定要用力轻柔和缓(力度手法和你男人抚摸乳房的方式差不多)，不可用力搓洗拧扭，防止变形。边上脏的地方用软刷轻轻刷干净。
　　2关于水：洗涤的时候要用冷水或者温水先浸泡10分钟在清洗，千万不能用热水。
　　3关于浸泡：注意胸罩的浸泡时间一定不能太长，一定要迅速清洗后冲洗干净，否者留在胸罩上的洗剂会让它变色。
　　4关于洗剂：一定要使用中型洗剂或者内衣专用洗剂，应先将洗剂溶于30-40度温水中，避免直接涂于胸罩上。洗剂使用要适量，过量的洗剂会对胸罩造成损坏。
　　5关于漂白：无论何种颜色的胸罩，均不可使用漂白剂，因为会损坏胸罩的材质，使其变黄。
　　6关于颜色：颜色不同的胸罩不要一起洗，防止染色。
　　7关于干燥：内衣洗好晾起前，以手压干或用浴巾拍干，切勿扭转；甩干放入脱水槽时，要放在最上层，最好用洗衣网包住(甩干时间30秒内)。切不可使用烘干机烘干，容易使胸罩变质。
　　8关于晾晒：刚洗过的内衣有水的重量，在晾胸衣时，要以三角形晾衣架将胸罩撑好并扣住，然后以衣夹肩带固定住，晾干后才不会变形。晾在通风的地方自然风干即可，切不可曝晒于日光，胸罩易变硬变黄，穿起来既不美观也不舒服。
　　9关于存放：胸罩换下来以后洗涤以前一定要单独存放，避免和其他脏衣服放在一起。
　　注：注意胸罩标签上的洗涤说明，这将有助于您正确洗涤胸罩。
　　私处保养七秘诀 美丽不减价
　　随着生活质量的不断提高，女性朋友们在注重外在保养的同时，也经常会对私处进行保养，但这在数量上是相对少的。其实有很多妇科疾病都是由于女性没有对私处保养而引起的。所以女性朋友们应该多了解私处保养的一些常识，减少妇科疾病的入侵。
　　私处保养常识知多少：
　　1保持私处清洁
　　保 持私处的清洁，相信这一点女性朋友们都很认可这一点，但是真正意义上去做的却并不多。我们所谓的保持私处清洁，一方面需要女性朋友们做好勤换内裤，另一方面也需要女性每天都对私处进行清洗。而在清洗的过程当中，女性最好使用无色、无味的洗浴皂在手上揉出泡沫，然后将这些泡沫放到私处进行揉搓，尽量不要长期使用洗液，以防止破坏阴道内的酸碱平衡。
　　2不要久坐
　　由 于工作或者其他原因，有很多女性都长期坐着，其长期坐着对女性的健康并不好。首先，长期坐着会引起心脏、血管以及乳房方面的疾病，其次也会挤压到私处，从而引起多种妇科疾病。而过去长期处于久坐状态的女性一定要从现在开始，一定要多活动、运动，必要的话，可以选择学习一下瑜伽。