毛豆养颜，祛斑效果出乎意料！

每个女人都想有一张白皙无瑕的脸，但打底遮瑕或许可以短时遮掩瑕疵，而不是治标不治本。毛豆这一简单的食物，却拥有让人惊喜的美容功效。它既可以帮助女性改善皮肤暗沉干燥，还能将脸上的斑点悄悄祛除。

1. 毛豆的美容功效

从中医角度来看，毛豆味甘、性平。含有蛋白质、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B和C等成分，以及钾、钙等矿物质，具有滋养、润滑肌肤的功效。同时，毛豆中含有丰富的异黄酮类物质，有很强的抗氧化和保肝作用。

2. 毛豆祛斑的原理

斑点的形成往往是由于皮肤长期受到紫外线、压力、内分泌紊乱等因素影响造成。毛豆的异黄酮类物质可以清除体内自由基，对抗氧化压力，使身体柔软舒适。同时，毛豆对内分泌系统也有调节作用，帮助皮肤回复自然状态，使斑点得到抚平。

3. 毛豆祛斑的方法

不同类型的斑点，处理方法有所不同。但基本原则是要日常皮肤护理，均衡饮食。下面是几种常见斑点类型的处理方法。

3.1 黄褐斑： 首先我们要避免日常生活中的压力等因素对皮肤产生影响。早晚利用凉开水擦洗面部，辅以适当的美白产品，锁住面部水分，最后补充维生素C。

3.2 妊娠斑：入冬以后，记得大盘旋，开风扇等添衣良方。每天早晚以温水清洁面部，再用适用的美白产品加上晒前防晒，可以减缓妊娠斑的产生。

3.3 雀斑：选择具有润肤滋养功效的毛豆，用热毛巾敷于面部，可以让毛豆中的成分渗透进皮肤内部，达到深层清洁的效果，可以去除因素和加速皮肤对毛豆有效成分的吸收。

4. 毛豆的储藏和食用方法

毛豆在超市中容易购买，而且价格也不贵。但是在家里应该要注意一下如何储存，保存到最后能吃到口感一样新鲜的毛豆。毛豆的适宜保存温度是5度-10度摄氏度，如果是在家里，最好将毛豆放在冰箱里。在食用时，推荐选择煮熟的毛豆，不仅口感更好，而且能有效减少对患者的消化吸收造成影响。

5. 毛豆美容的小提示

在日常生活中，还可以将毛豆与其它辅助功效美容配方搭配使用。比如将蒸熟的毛豆沾上少量蜂蜜，口感清新，能滋润肌肤，营造青春亮泽的效果。此外，为了达到美容养颜的目的，还应控制日常的烟酒等行为习惯，保持良好的作息规律和卫生的环境，才能真正达到美容功效。

毛豆作为一种食物，其护肤功效及其广泛，不仅可以帮助女性美容养颜，还能祛除皮肤斑点。建议大家平时多食用毛豆，调节身体机能，保持身体健康。