对于妈妈们来说，母乳喂养对于宝宝的成长有巨大的好处。因此，如何储存和保持母乳的新鲜和营养是每个母乳喂养妈妈都需要了解的。本文将为您详细介绍奶挤出来怎么储存更健康的方法。
1. 将刚挤出来的母乳倒入干净的玻璃瓶或塑料瓶中。
2. 关闭瓶盖并在瓶子上写上采样日期和时间。
3. 将储存瓶放入冰箱并尽快冷藏，冰箱的温度最好在0-4℃之间。冷却过程中，使用手摇动瓶子，使温度均匀分布。
在普通冰箱里，储存时间不宜超过5天。在冷冻冰箱里，储存时间则可达到2周。冷冻室里的储存温度应保持在零下18℃以下。
妈妈们在将奶重新加热之前，应该从冰箱中取出瓶子并放置在温水中使其回温。切勿在微波炉或加热器中加热，因为这样会破坏乳汁中的营养成分和免疫成分。
存储的母乳一旦变质就不应再食用。但是，即使在这种情况下，不能将奶倒掉，可以将泵出的母乳用来清洗、泡浸乳房和皮肤。
无论您是在为新生的宝宝准备奶粉，还是为存放自己的母乳而烦恼，掌握正确的储存方法是至关重要的。希望本文介绍的内容可以帮助到您，让您的宝宝喝到更加新鲜，营养丰富的母乳。
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