头发保湿，六招让你的发丝水润有光泽

头发干燥枯黄，失去光泽？这是很多人面临的头发问题。就像皮肤保湿一样，头发也需要保湿。本文将分享六个保湿小技巧，让你的秀发水润有光泽。

招数一：洗头少用热水

炎热的夏天，很多人爱用热水洗头，认为这样能够抑制油脂分泌，去油效果更好。但事实证明，这样做会让头皮更加干燥，头发的水分也会流失得更快。所以，尽量用凉水或者温水来洗头发，这样可以起到保湿的作用。

招数二：用润发水代替护发素

润发水比护发素更加清爽，而且可以更好地渗透到头发内部。润发水可以在洗完头后，用毛巾轻轻擦干头发，然后喷在发丝上，锁住水分，使头发更加水润有光泽。

招数三：头发保湿的秘诀在于纤维素

纤维素是头发保湿的关键，含有纤维素的食物有大麦、燕麦、豆类和胡萝卜等，多吃这些食物可以补充头发所需的水分和营养，从而达到头发保湿的效果。

招数四：每周做一次护发面膜

头发面临的问题跟面部皮肤类似，需要定期补水。可以选择购买市面上的护发面膜，或者在家自制，比如椰奶加蜂蜜的护发面膜，可以涂抹在头发上15-20分钟后清洗掉，让头发更加水润有光泽。

招数五：避免过度吹风烫发

过度吹风烫发会让头发流失过多的水分和营养，使头发变得干燥。所以，尽量少用电吹风，让头发自然风干，减少烫发次数，对头发进行深度修护。

招数六：多喝水

人体需要水分，头发也需要水分。喝足够的水可以让头发从内而外水润有光泽。每天喝8-10杯水，让身体和头发都得到充足补水。

以上是分享的保湿头发的六个小技巧，它们不仅简单易行，而且效果显著。在日常生活中，只要注意头发的保湿问题，就可以让秀发水润有光泽。