1.牛奶+巧克力
　　牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。
　　2.糖精+蛋清
　　同吃会中毒，严重会导致死亡。
　　3.咖啡+香烟
　　容易导致胰腺癌。
　　4.梨+开水
　　吃梨喝开水，必致腹泻。
　　5.土豆+香蕉
　　同食面部会生斑。 　　6.洋葱+蜂蜜
　　同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。
　　7.西红柿+地瓜(红薯)
　　同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。
　　8.西红柿+白酒
　　同食会感觉胸闷，气短。
　　9.菠菜+豆腐
　　菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。 　　10.花生+黄瓜
　　易导致腹泻。
　　11.白酒+核桃
　　易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血
　　12.啤酒+腌熏烧烤食物
　　有致癌或诱发消化道疾病的可能。
　　13.豆腐+蜂蜜
　　同食耳聋。
　　14.猪肉+豆类
　　形成腹胀、气壅、气滞
　　15.猪肉+鸭梨
　　伤肾。 　　16.驴肉+金针菇
　　同食会引起心痛，严重会致命。
　　17.兔肉+鸡蛋
　　易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。
　　18.兔肉+小白菜
　　容易引起腹泻和呕吐。
　　19.兔肉+橘子
　　引起肠胃功能紊乱，导致腹泻。
　　20.鸡肉+芝麻
　　严重会导致死亡。 　　21.鹅肉+柿子
　　严重会导致死亡。
　　22.鲤鱼+咸菜
　　可引起消化道癌肿。
　　23.虾+富含维生素C的食物
　　生成砒霜，有剧毒
　　24.海鱼+南瓜
　　同食会中毒。
　　25.葱+豆腐
　　形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。
　　26.萝卜+橘子
　　诱发或导致甲状腺肿
　　27.萝卜+木耳
　　同食会得皮炎。 　　8个营养健康的饮食搭配
　　1.干稀相配
　　冬季进补的理想食物：当归生姜羊肉汤;利水渗湿佳品：赤小豆炖鲤鱼汤;催乳佳品：茭白泥鳅豆腐羹;益智佳品：黑芝麻糊及红楼梦中记载的6种粥(红稻米粥、碧梗粥、大枣粥、鸭子肉粥、腊八粥及燕窝粥)，还有敦煌艺术宝库中发现的“神仙粥”(由芡实、山药和大米组成)等均为干稀相配的典型代表。
　　2.颜色相配
　　食物一般分为5种颜色：白、红、绿、黑和黄色。一日饮食中应兼顾上述5种颜色的食物。
　　3.粗细粮相配
　　日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等，而且还有助于减肥。
　　4.主副食相配
　　日常饮食中应将主食和副食统一起来。
　　5.营养素相配
　　容易过量的为脂肪、碳水化合物和钠;容易缺乏者为蛋白质、维生素、部分无机盐、水和膳食纤维素;高蛋白质低脂肪的食物有鱼虾类、兔肉、蚕蛹、莲子等;富含维生素、无机盐、膳食纤维素的食物有蔬菜水果类和粗粮等;水是一种重要的营养素，每日应饮用4杯以上的水。 　　6.酸碱相配
　　食物分为呈酸性和呈碱性食物。主要是根据食物被人体摄入后，最终使人体血液呈酸性还是碱性区分的。近些年来，因肉类食品摄入过多，致使血液酸化，引发富贵病，应引起重视。
　　7.生热相配
　　吃生吃活现已成为一种时尚。吃生蔬瓜果、鲜虾、银鱼等可以摄入更多的营养素。吃生吃活必须注意食品卫生。
　　8.皮肉相配
　　连皮带肉一起吃渐成时尚。如鹌鹑蛋、小蜜橘、大枣、花生米等带皮一起吃营养价值更高。
　　总结：通过小编上文的介绍，你知道有哪些相克的食物了吗？大家一定要避开这些饮食误区，健康饮食，合理搭配，这样才能让你活得更加健康长寿，远离疾病。
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