如何制作美味又养生的大枣饮品？

大枣是中医重要的食疗材料，含有多种维生素和矿物质，具有益气养血、健脾胃、缓解便秘等功效。在制作大枣饮品时，不仅可以美味地享受大枣的滋味，还能获取养生保健的效果。下面，本文将为大家介绍几种制作大枣饮品的方法。

1. 红枣糯米粥

红枣糯米粥是很多人都喜欢的养生饮品，口感醇香而且易于消化吸收。步骤如下：

1. 取适量糯米，清洗干净后泡水。红枣洗净。

2. 糯米放进电饭煲里加入适量的水，按照煮粥的程序开始烹饪。

3. 大约煮了20分钟，加入用水泡软的红枣，继续煮至糯米变得粘稠。依据口味可适量加入冰糖。

4. 关掉电源，焖煮口感更佳。

2. 红枣黑米粥

红枣黑米粥也是大家喜欢的健康养生食品。

1. 把经过清洗的黑米淘洗干净，和红枣混合，洗净重新加入水中，浸泡30分钟 – 1小时。

2. 直接用慢火煮粥，可以颠勺去沫，并随时加入适当的热水防止溢出或干锅。等粥熬制到黑米煮得烂熟，红枣的香味也完全散发出来，可以关火加入适量的蜂蜜或冰糖调味就可以食用了。

3. 鲜枣牛奶

鲜枣牛奶具有丰富的营养价值，口感丝滑。步骤如下：

1. 取适量鲜枣洗净，去掉枣核。

2. 把鲜枣和清水一起搅拌成糊状。

3. 首先将牛奶加热到大约70度，然后添加适量的白砂糖，之后加入刚刚搅拌好的鲜枣糊。

4. 采用电动搅拌器不停地搅拌，搅拌至奶昔变得浓稠适口即可饮用。可以加入少量的冰块，口感更佳。

4. 红枣茶

红枣茶适合所有年龄段的人群饮用，被称为健康养生茶。步骤如下：

1. 取适量干红枣洗净，剔除瑕疵。

2. 锅内加入一定量的清水，等水沸腾后加入红枣烧开。

3. 汤色变成红棕色，红枣变软后加入适量的冰糖烧开。再按照个人口感加入适量的水，最后过滤即可。

5. 如何制作美味又养生的大枣饮品？

以上方法是几种制作大枣饮品的方法。红枣是非常健康的食品，可以满足我们的味蕾，也能养生养颜。不同的方法制作，口感风味各异。期望大家喜欢，从中获取健康。