养生健康 | 别样美味的猪肺菜干汤

发布时间:2025-06-22   作者:中医养生网    
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猪肺菜干汤是一款家常菜,不仅具有清热解毒的功效,还可以润肺止咳,适合各个人群食用。今天我们来分享一下这款做法,让大家轻松掌握。

养生健康 | 别样美味的猪肺菜干汤

一、准备食材

1. 猪肺:1只

2. 菜干:5-6块

3. 姜:适量

4. 枸杞:适量

5. 盐:适量

二、烹饪步骤

1. 将猪肺加入凉水中焯水,去掉血水,再加入姜片焯水。

2. 焯水后的猪肺取出过冷水,切片备用。

3. 菜干放入水中浸泡一段时间,去掉表面的泥土和杂质。

4. 菜干切成小段,姜切成片备用。

5. 锅中加水,放入猪肺、姜和菜干,大火烧开后转小火煮1小时。

6. 加入枸杞和适量的盐,再煮10分钟即可出锅。

三、营养价值

1. 猪肺:猪肺富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养成分,具有润肺、养心、清热解毒等功效。

2. 菜干:菜干是一种清爽的食材,富含膳食纤维、维生素等成分,可以帮助消化。

3. 枸杞:枸杞具有滋补肝肾、明目等功效,能够补气养血,适合过敏体质人群食用。

猪肺菜干汤是一道清爽美味的家常菜,富含丰富的营养成分,适合各个人群食用。大家可以根据自己的口味调整食材的配比,让菜肴更加的美味。

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