掌纹保健康，瞧一瞧你的手背和手心吧！

大家会发现，因为生活环境和习惯的差别，每个人的手部的大小、形态、颜色也都会存在差异。但是，掌纹在每个人的手掌上都存在着，是独一无二的存在。掌纹是指手掌相应部位的皮肤表面形成的规则皱褶，掌纹通过人的基因组成，因此每个人的掌纹都独一无二。其实身体很多地方都可以看出许多与自身健康相关的信息，而手上的掌纹就是一种可以帮助我们了解自身健康状况的方式。那么我们就来看一看翻过手背看手心中的掌纹对我们的健康都会有怎样的影响和提示呢？

掌纹是独一无二的人体特征

掌纹是人体表皮肤形成的规则皱褶，由基底结缔组织的形态决定。在胎儿12周时人体的掌纹由基底层细胞构成，之后逐渐往表面发展后最终形成掌纹。具体来说，掌纹的形成受到人体的遗传、胚胎生长和个体发育三个方面的影响，因此每个人的掌纹都有其独一无二的特征。所以根据手掌上的掌纹特征，可以为身体机能失调或类风湿因素作出更加准确的分析和判断。

掌纹的三类类型

掌纹的主要种类分为三类。这三类各有其特征，可以在一定程度上描述一个人的身体状况。

1.骨骼型：骨骼型是指掌纹较为明显，手掌比较厚实、手指较短。这种人的体质一般偏向肌肉型、易于疲劳乏力，并且比较容易出现关节疼痛。因此不太适宜从事重体力劳动的工作。

2.肌肉型：肌肉型是指掌面皮薄、手指细长，并且手上没有皮肤屈曲。这种人的身体相对而言体质较好，容易维持身体的平衡，但是如果运动量过大，难免会有缺氧的情况发生。

3.神经型：神经型是指掌纹较细，手掌和指尖比较纤细。这种人的内脏相对较为脆弱，相对而言抵抗力较弱，容易患上免疫性疾病或身体疲惫缺乏营养。其实这种人群更适合进行静态运动，比如瑜伽等。

手上的反射区

相信很多人都听说过手部按摩对身体健康的好处。手掌中的反射区非常多，当我们按摩手掌时，会刺激皮肤下层神经，充分发挥出手部反射区的作用，有益于人体的循环系统、呼吸系统以及消化系统等器官的健康，如果每天按摩一会儿手掌，对身体也有很好的保健作用。

手掌按摩的正确方法

手按摩对于身体健康非常重要。因此我们可以在家按摩自己的手掌，来达到促进身体健康的效果。按摩方法如下：

1.按揉手掌中央：手掌中心可以刺激心脏、肺和胃等内脏器官。

2.按揉食指和拇指：揉压食指和拇指会刺激全身的气血流动，对肺、心和胸口的健康都有益处。

3.揉按手腕：按揉手腕可以帮助身体排毒，加速血液循环。

4.按揉中指和无名指：这会刺激心脏和肺的功能和流量。

翻过手背看手心，方寸掌纹保健康。通过手掌的掌纹类型和手掌反射区可以看出我们身体的健康状况，我们可以通过按摩手掌，来刺激手掌的反射区，进而影响全身的器官和健康。因此每个人都应该平时关注自己的手掌状态，及时进行手掌保健和按摩，以此来促进身体健康。