牙膏涂痘痘——一夜神话是否真的有效？

你是否遇到过因为熬夜、生活不规律而导致的皮肤问题？痘痘、暗疮、毛孔粗大等等，总是让人感到烦恼。这时，就有一些古老的方法会被提出来，如牙膏涂痘痘，蛋壳水洗脸等等，这些方法是否真的可行？尤其是关于牙膏这类神器是否真的有神奇的功效？本文将会为大家揭秘。

1. 牙膏成分分析

怎样理解牙膏成分，才能更好的判断牙膏对痘痘是否有效呢？

01. 氟化物成分。

大多数的现代牙膏都会添加氟化物成分，以起到抗菌的作用。但是，氟化物在日常使用中过多地涂抹在皮肤上，可能会对皮肤产生过度的刺激，甚至会引起皮肤脱皮等问题。

02. 高碱性成分。

有些人认为这个高碱性成分增加了对痘痘的杀菌力，但是事实上，高碱性成分会破坏皮肤的酸碱平衡，加剧皮肤的问题，建议大家慎用高碱性成分的牙膏。

2. 牙膏涂痘痘的原理

为什么很多人觉得牙膏涂痘痘真的有效呢？

其实是因为牙膏含有一些具有抗菌消炎作用的成分，如氢氧化铝、薄荷油等等，这些成分可以起到缓解痘痘的作用。

但是，牙膏中氟化物等成分的刺激，对皮肤还有一定的损害。所以，长期大量使用这种方法不仅不能治理痘痘，反而会对皮肤造成更多的伤害。

3. 牙膏涂痘痘有哪些副作用

牙膏抗菌的原理基于含氢氧化铝的成分，而氢氧化铝对皮肤的刺激性很强，很容易导致皮肤变薄，引起皮炎等问题。

同时，大部分牙膏中添加的氟化物，如果直接涂在痘痘上，也会对皮肤造成刺激，导致皮肤发炎、出现红肿等情况。

4. 如何治理痘痘呢？

熬夜、压力、饮食作息不规律与长痘痘 有关吗？

其实，这些因素都会影响内分泌，进而导致痘痘的产生。而这时，我们应该采取以下的一些方法：

1. 多喝水补水。

保持身体的水分能够增强机体的代谢和抵抗能力，也可以帮助清除体内的毒素，有助于改善皮肤的问题。

2. 均衡饮食，少吃辛辣食品，多吃蔬菜水果。

长痘痘的人要注意清淡饮食，少吃脂肪和热量较高的食物，如辣椒、牛肉、猪肉肥肉等，避免加重痘痘。

3. 彻底卸妆，保持面部清洁

每天保持早晚两次的洁面，选用低刺激性的洁面乳，可以有效的减少皮肤的油脂分泌，避免痘痘持续生长。

4. 合理锻炼

长期缺少运动，能量不足，代谢障碍，胃肠蠕动减缓，毒素积存，皮肤更容易长痘痘。

所以说，相比于神奇的方法，我们还是应该从平时的饮食、作息、运动等细节入手，积极改正和改善生活方式，才能够从根本上治理好痘痘等皮肤问题。

虽然牙膏涂痘痘这种方法的确有它的神奇效果，但是其副作用也是显而易见的。虽然我们受诸多因素长痘痘，但是日常的生活细节还是占有很大的比重，而这些注意事项才是真正治理痘痘的法宝。所以，不妨往平凡的细节处下功夫，相信这些积极的细节改变，也会带来意想不到的效果。