老年人咳嗽久不止怎么办？

随着年龄的增长，老年人的免疫力会逐渐下降，呼吸系统逐渐变得脆弱。许多老年人会出现各种各样的呼吸道问题，其中一种常见的问题是老年人干咳。不少老人由于年龄大，对于这种情况也不会引起重视，认为这无伤大雅。其实长期干咳不止可能会导致一些疾病，给身体带来负担。下面就给大家介绍几点针对老年人干咳的预防方法和治疗措施。

1. 多喝水

老年人身体机能和新陈代谢都比较缓慢，恰恰缺水会使机体的新陈代谢紊乱，对呼吸系统也会造成不良影响，造成干咳的情况。因此，老年人要保持足够的水分摄入，尤其是冬季加强。建议每天起床空腹先喝水，每天喝6-8杯水。

2. 室内空气清新

由于年老体弱，老年人对室内污染物和灰尘等都比年轻人更为敏感。保证室内空气清新通畅对老年人呼吸系统健康有很大好处。此外，老年人要少用烟酒等刺激性物品，避免吸入二手烟。建议室内使用空气净化器，经常进行空中消毒和通风。

3. 饮食清淡

平时老年人饮食要尽量清淡，少食辛辣刺激性的食品，使身体不需要消耗太多的能量以保证正常的新陈代谢。此外还应注意食物的营养搭配，尤其是多吃一些防止干咳的易产生胶元蛋白等含量的食物，如花菜和海带。

4. 适当运动

老年人由于身体机能下降，不能进行太激烈的运动，但是一些适当的运动还是有益的。例如散步、太极拳、气功等运动，对于老年人的身体健康有很大的作用。长期坚持可以增强身体的免疫力，预防和减轻老年人干咳等疾病。

5. 及时就医

老年人咳嗽不止，有时可能会给生活带来很大困扰，甚至对身体健康造成威胁。万一出现干咳伴有呼吸困难、咳出血、乏力、胸痛等症状，一定要及时就医。避免拖延时间治疗疾病加重，导致更加严重的后果。

老年人干咳不止可能会给身体带来许多疾病的烦恼，但是如果采取正确的预防方法和治疗措施，可以减轻症状，缓解身体的不适。因此，老年人要注意保持良好的卫生习惯、饮食习惯，适当运动，及时就医。希望老年人能够认真对待身体健康，安享晚年。