无香卤鹌鹑蛋的营养功效详解

近年来，鹌鹑蛋成为了很多人追捧的零食。常见的鹌鹑蛋是经过加工，添加香味或者卤味等调味品，不仅有添加剂，而且容易过量摄入盐分。而无香卤鹌鹑蛋，不仅不添加任何调味品，还保留了原汁原味的鲜美口感。那么，无香卤鹌鹑蛋到底有哪些营养功效呢？接下来，就为大家详细介绍一下。

1.丰富的蛋白质

每100克无香卤鹌鹑蛋含有蛋白质13克左右，比普通鸡蛋含有蛋白质高出2倍以上。蛋白质是构成人体肌肉的重要成分，同时也是合成细胞、激素和酶的必要物质，具有极强的生物学功能。

2.富含微量元素

无香卤鹌鹑蛋除了含有丰富的蛋白质外，还富含人体所需的多种微量元素，如维生素A、维生素B1、铁、钙、锌等。尤其是钙和铁的含量较高，能够满足人体对于这些元素的需求。

3.降低血压

无香卤鹌鹑蛋体内所含的钾具有降低血压的作用。而普通鸡蛋的钾含量相对较少，因此无香卤鹌鹑蛋对于高血压人群更为适宜。

4.改善皮肤

无香卤鹌鹑蛋含有丰富的胶原蛋白，能够促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的弹性和光泽。此外，其中所含的氨基酸能够帮助人体合成必要的蛋白质，对于肌肤的修复也具有一定的作用。

5.缓解疲劳

无香卤鹌鹑蛋富含的多种微量元素和氨基酸，不仅能够促进人体的新陈代谢，消除疲劳，同时还能够提高免疫力，改善机体的抗病能力。

无香卤鹌鹑蛋不仅美味可口，而且还含有丰富的人体所需营养成分，对于人体的健康具有重要的作用。因此，在日常生活中，我们不妨多食用无香卤鹌鹑蛋，以此来保障身体的健康。