为什么头发越扯越多？——揭秘白发增多的原因

随着年龄的增长，许多人开始发现头上的白发越来越多。不少人会误以为这是因为自己常常扯头发，结果反而越扯发现越多，那么从科学的角度，为何白发增多会有这种错觉呢？本文将为您揭秘白发增多的原因。

一、年龄增长是白发增多的主要原因

我们的头发有一定寿命，约为2-6年，之后会自然脱落然后再生。随着年龄的增长，头发的再生周期会变得更长，导致头发变得较细、较薄而且往往会变得干枯，因此看起来更容易变白。

二、缺乏维生素和矿物质

有些情况下，人体缺乏维生素和矿物质也是导致白发增多的原因之一。例如，体内缺乏叶酸和维生素B12会增加患上多种疾病的风险，其中包括兰通巴-克里格综合症。这种疾病可能会导致头发变白，并最终脱落。

三、过度应激

压力大是现代人普遍的问题之一，长期过度应激会影响人体内分泌，增加黑色素生成的难度，导致白发增多。所以，我们需要保持好的心态，减少过度应激的情况。

四、烟酒过多

除此之外，烟酒对头发的影响也是不容忽视的。烟草中的尼古丁和一些化学物质，能使毛细血管收缩、肌肉痉挛，影响到头皮的血液流通以及留在头发里的化学物质也会导致头发变白。而对于饮超量的人群来讲，由于它们可能会导致身体内微量元素的丢失，甚至是对身体的负面影响，因此这也是导致头发变白的一个原因。

五、遗传因素

遗传因素对头发变白也发挥了一定的作用。如果你父母或爷爷奶奶等家族成员的头发也是在较早的年龄变白，那么你的头发也很有可能在相应年龄段发生类似的情况。

头发变白的原因还有很多，比如环境、药物等等。我们应该养成好的生活习惯，尽量避免吸烟、过度饮酒等不良习惯，多吃一些富含维生素B族的食物，保持良好的心态，这样可以减缓和预防白发增多的现象。记住：保持好的心态和良好的生活习惯，是保持头发健康不变白的重要因素之一！