哭过后如何缓解眼睛消肿？

很多人在哭过后都会有眼睛消肿的现象，这个问题对于常常流泪或者作为职业敏感性工作者的人来说尤其严重，不仅使人不好看，还会引起不适。那么，该如何缓解这种情况呢？下面将提供几种实用的方法。

方法一：热敷法

1. 取一个小毛巾，浸泡在热水中，然后拧干，敷在眼睛上；

2. 热毛巾最好是要温热为宜，太烫会烫到眼睛，太冷对于缓解消肿的效果就不够明显了；

3. 时间视具体情况而定，简单的敷一下就好，时间太久皮肤容易变得干燥就不好了；

4. 敷完后用手指轻轻拍打上眼睑，能够使眼部血液更畅通。

方法二：冷敷法

1. 将茶叶渣或者任何内容物放入冰箱冷冻室的冰箱中，等待10-15分钟左右取出；

2. 用眼罩或者方巾包好，敷在眼部，每次大概10-15分钟；

3. 冷敷法也可以使用面膜、化妆棉、冷水等方法，保持时间适当就可以。

方法三：生活习惯改善

1. 减少哭泣的频率；

2. 避免熬夜和过度疲劳；

3. 保持愉快的心情，减轻精神压力；

4. 保证足够的水分摄入；

5. 多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，有助于缓解眼部肿胀。

哭过后眼睛消肿是一件令人烦恼的事情，不能及时缓解很容易引发皮肤问题，还会影响心情。针对这个问题，我们可以使用热敷法、冷敷法和借助生活习惯改善等多种方法来缓解。不管哪种方式，都需要有持之以恒的坚持，才能够达到预期的缓解效果。