意外怀孕了不想要，应该怎么办？

对于女性朋友们来说，怀孕一直是个敏感而重要的话题。但是有时候，一些意外的事情会发生，例如此时的我们，为了各种原因而不想要孩子。如果你正处于这样的困境中，也许本文能为你提供一些有用的建议和帮助。

一、不要惊慌

1.1 不必过度惊慌和紧张，保持平静的心态非常重要。因为情绪和压力会对孕育健康的身体产生负面影响。所以，首先要做的是放松心情，向身边的人寻求帮助，例如配偶，家人，朋友等人。让这些人陪你一起思考解决方法。

1.2 同时，在保持平静的同时，也不能太过浪漫化课题，对于这样的困惑，处理方法大有人在。每个人的情况不同，所以，根据个人的情况而制定的方案也不尽相同。毕竟，人生是由自己的选择而组成的。

二、查找合适的诊所

2.1 首先，找到一家合适的诊所或医疗机构。尽管在中国，由于相关的法律法规等种种原因，绝大多数医院无法正式开展流产手术。但是，我们可以在很多医疗美容机构中找到合适的手术。多询问，多咨询，多对比评估是找到一家好的医疗机构的关键。并且要注意挑选一家拥有专业资格和执业资质的诊所。

2.2 另外，在手术前，需要注意身体的健康指标。定期进行相关检测，保持良好的身体素质有助于减少术后遗留的疾病和健康问题。

三、术前注意事项

3.1 术前，需要了解手术的整个流程、危险性、效果等。同时，也需要在身体方面作出必要的准备，主要包括避免性行为、妥善的维护下身清洁和调理、避免剧烈的活动，以及避免在进食及饮水方面擅自决定等。

3.2 此外，也需要做好情绪和心理上的调整。尽管手术过程是在医生的掌控之下，但对于女性朋友而言，心理状态和态度也极为重要。所以，要使自己尽可能的沉着冷静，并给予爱和支持给自己。如果你无法自我平复情绪或是进行思想调整，那么请及时寻求帮助。家庭、朋友或者心理医生等，都是可选的方案。

四、术后注意事项

4.1 注意身体的生命体征变化和健康，如出现异常现象立即就医，如阴道出血，腹痛升级等情况需要及时告知医护人员。避免在近期的疲劳、剧烈运动等方面过度操劳。

4.2 手术后需要进行适当的护理。保持室内清洁通风，避免感染的发生。注意个人卫生，身体清洁和饮食均衡等。术后，保持良好的心理态度同样是至关重要的。

对于女性朋友而言，在不想要孩子的时候，切忌盲目决定或是犹豫不决。需要用更加成熟理智的态度，面对这个问题。如果遇到了意外情况，也不必过度惊慌。找到一家合适的诊所是极为重要的。在医生的帮助下，进行必要的检测和手术，同时也要注意护理和调整好个人的心理状态。