孕期能否按摩？有哪些需要注意的问题？

孕期对于许多孕妈来说是美好而充实的时光，但随着孕期的推进，孕妇们常常会出现身体的不适，比如背痛、腿酸等等。据统计，有超过一半的孕妇在孕期中会经历这些问题。而在这种情况下，许多人都会考虑去按摩来缓解自己的疼痛。那么，孕妇可以去按摩吗？

什么是孕妇按摩？

孕妇按摩是针对孕妇特别设计的一种按摩方式，它可以帮助孕妇在孕期中缓解身体不适症状，提高情绪，减轻精神压力，甚至能够帮助孕妇准备分娩。孕妇按摩的技术和主要手法与一般按摩并无太大差异，唯一不同的是在技术中保证安全、舒适、放松和适度的刺激，以确保安全孕期的敏感状况下，达到健康的目的。

孕期能否按摩？

孕期中孕妇通常都具有一定的心理和恐惧，以及胎儿的成长和发育将会受到影响而担忧。因此，孕妇按摩可能不可避免地会引起孕妇的焦虑和不安。那么，孕期能否按摩呢？

一般来说，孕妇可以在怀孕三个月后，开始接受按摩服务。不过，孕妇们需要向专业的按摩师咨询过后再决定是否按摩，如果孕妇患有任何疾病，尤其是妊娠高血压综合征、早产、高风险妊娠、先兆流产或其他任何严重疾病的孕妇，一定要在咨询医生的建议下再接受按摩。

孕妇按摩需要注意哪些问题？

需要注意的问题：

1、选择合适的按摩方式。 最好选择由具有相关资格认证的专业按摩师来进行按摩，孕妇按摩应该采取轻柔的方式，不宜过于强劲，刺激力也不宜过度。

2、避免按摩腹部。 孕妇在怀孕前三个月，胎儿和着床的胚胎都需要得到足够的保护，按摩过程中，需要小心不要过度刺激腹部，否则会对胚胎的生长发育造成影响。

3、避免按摩柔软组织过度。 在孕妇按摩的过程中，按摩者通常要尽可能地避免施加过度的压力，以防止伤害柔软组织。

4、避免使用真空按摩和拔罐。 孕妇应该避免过于特殊的按摩方式，比如真空按摩和拔罐这样的刺激方式，这些方式是有一定刺激效果的，但孕妇却可能会对此产生一定不适。

孕妇按摩对于身体不适的孕妇来说非常重要，但在按摩之前必须咨询专业的医生，并选择合适的按摩师进行规范化的按摩服务。希望孕妇们可以熟知按摩的技巧和方法，并根据自己的情况进行适当的按摩。