拔火罐刮痧后的注意事项

拔火罐和刮痧是现代人常用的传统中医养生方法，有利于促进血液循环、缓解疲劳等。但是在使用过程中，也需要注意一些注意事项，以免产生不必要的危害。下面，我们就来详细讲述一下拔火罐和刮痧后的注意事项。

一、拔火罐后的注意事项

1. 拔罐后避免碰冷水：拔火罐后，由于局部皮肤受到刺激，毛细血管扩张，散热功效增强，若直接接触冷水，可能导致局部皮肤黯淡加重、引起头痛等不适症状。

2. 拔罐后保暖：拔火罐后，为了避免身体失温，最好在拔火罐后10-20分钟内多穿衣服、喝些热水，甚至盖上被子保暖，以免出现感冒等不适症状。

3. 拔罐后饮食清淡：拔火罐后身体处于比较疲劳的状态，此时饮食过于油腻容易消化不良，引起胃部不适。

二、刮痧后的注意事项

1. 避免晒太阳：由于刮痧后，皮肤表层会产生一定的刺激和损伤，容易引起皮肤灼伤，故应尽量避免阳光暴晒。

2. 避免大力按压：刮痧后，皮肤属于损伤状态，如果人为大力按压就可能引起细菌或病毒的侵入，引起感染。

3. 刮痧后及时清洗器具：刮痧器具使用后，应及时进行消毒和清洗，以免细菌繁殖导致感染等不良反应。

三、拔火罐和刮痧的禁忌人群

1. 心脏病、高血压、脑血管病、贫血、恶性肿瘤等患者应慎用或禁用。

2. 孕妇、月经期间和体力较弱的人也应该慎用或者不用。

知道了拔火罐和刮痧后的注意事项，就可以安全实用这种养生方法。但也需要注意选择正规的医疗机构、店铺，避免个人乱用而引发相关的不良反应。