橘皮醒酲汤——开启美好一天的健康利器

每天早上怎么样开始一天的生活会影响到你一整天的状态。如果你想要早上更有精神的话，不妨试试橘皮醒酲汤吧！橘皮醒酲汤作为一种传统的家庭补品，其功效和作用因为含有多种药用成分而备受人们的青睐。接下来，让我们一起来看看这种醒酲汤的功效和作用吧。

1. 橘皮醒酲汤的来历

橘皮醒酲汤是一种传统家庭偏方，用于驱寒暖身和醒酒提神。根据传说，古代的文人在熬夜写作时为了保持清醒，常常用龙眼干、柿子、桂圆、大枣、枸杞、党参、当归、陈皮等原材料煮成醒酲汤，以开启美好的一天。

2. 橘皮醒酲汤的成分和功效

橘皮醒酲汤的成分非常丰富，可以补气养血、安神益智、健脾开胃、驱寒暖身、醒酒提神等，具有多重功效。下面介绍橘皮醒酲汤的几种主要成分和功效。

1）陈皮

陈皮含有丰富的挥发油、甙类、黄酮类和多种维生素，可驱寒暖身、化痰止咳、健胃开胃，有利于消化、增加食欲。对于行走较少的上班族和长期待在冷气房的人群来说，喝一杯橘皮醒酲汤可以缓解寒气，喝完后倍感温暖。

2）龙眼干

龙眼干含有更闹酸、蛋白质、胶质、氨基酸和多种维生素，对于人体神经系统具有保健作用，可增强精力、提高记忆力、改善失眠等。对于需要经常开会、面对电脑办公的上班族来说，多喝点龙眼干有助于解除疲劳、提高专业能力。

3）大枣

大枣富含糖类、蛋白质、维生素B、人体必需的8种氨基酸和多种有机酸、矿物质等，可强筋壮骨、补中益气、润肠通便、养血安神等。对于需要出差、经常换时区的人，喝上橘皮醒酲汤可以让你无惧时间差异，精神倍儿棒。

3. 橘皮醒酲汤的饮用方法和注意事项

橘皮醒酲汤的制作比较简单，但是需要注意以下几点。

1，所有原料都要冲洗干净；其次，陈皮要泡发，龙眼干去核，其余的原料都要备好；最后，将所有材料加入砂锅中，加入适量清水，煮熟后加入冰糖，即可食用。

但是，因为橘皮醒酲汤有一定的发汗作用，所以不适合过度劳累和高烧的人群饮用。对于孕妇和小儿来说，可以先咨询医生的建议再进行饮用。

4. 橘皮醒酲汤在日常饮食中的应用

作为一种养生补品，橘皮醒酲汤并不是只有在特定情况下才可以饮用的，还可以在日常饮食中进行搭配，起到增强免疫力、调节身体健康的作用。

你可以将橘皮醒酲汤和任何你喜欢的食物进行搭配，比如与包子、粥、油条等配合食用，让你在享受美食的同时，还能实现养生的效果。

橘皮醒酲汤的功效和作用已经被广泛证明，能够帮助我们保持清醒、缓解疲劳，同时还能起到增强免疫力、调理身体的作用。但是，饮用时要注意适量，不适合过度劳累和高烧的人群饮用。希望大家都能每天饮用一杯橘皮醒酲汤，开启美好的一天！