如何确定是否患上膝关节炎

膝关节是人体中最大的关节之一，承担着人体重量的大部分负担。然而，由于日常生活压力和过度使用，许多人患上了膝关节炎，这会给他们的生活带来不小的影响。本文将重点介绍膝关节炎的症状及注意事项。

什么是膝关节炎

膝关节炎是指由于关节软骨脱落或退变引起的关节炎，是一种退行性疾病。普通的磨损不会引起严重的关节炎，但是由于长期磨损引起的疼痛可能会影响你的工作和生活，所以请尽早关注你的膝关节健康。

膝关节炎的症状

1. 疼痛和不适感。疼痛是膝关节炎最常见的症状，有时可能伴随着瘙痒或刺痛感。

2. 关节肿胀和僵硬。在活动或久站时，膝盖会出现肿胀或僵硬的感觉。

3. 在运动或行走时，会出现不稳定感。你可能会感到膝盖在行走或跑步时松动或弱。

4. 出现关节发声。当膝盖关节动的时候，可能会听到“嘎嘣”或“咔嚓”的声音。

5. 运动后更加疼痛。在休息后，膝盖感觉可能会继续疼痛。

谁更容易患上膝关节炎？

即便在年轻的时候就过度使用关节，也会增加患膝关节炎的风险。以下人群更容易患膝关节炎：

1. 年龄大于50岁。

2. 患有肥胖症。

3. 有家族病史。

4. 过度使用该部位，如运动员，建筑工人，服务业工作人员等。

如何预防膝关节炎

虽然有些人患上了膝关节炎，但你也可以采取以下方法来预防膝关节炎的发生。

1. 保持适当的体重，减轻体重会减少膝盖的负荷。

2. 合理地锻炼身体，提高关节稳定性和灵活性。

3. 注意修正不良姿势，如膝盖不向内地弯曲，走路不抬脚等。

4. 使用保护性装置，如膝盖垫。

如何治疗膝关节炎

1. 化学药物。如果需要缓解疼痛，可以使用药物如布洛芬、扑热息痛、阿司匹林等。

2. 物理治疗。物理治疗包括体育锻炼，以增强肌肉和稳定性，减轻膝盖的负担。有许多种物理治疗方法，如冷热敷治疗，物理疗法等。

3. 手术。若以上方法都无法缓解疼痛，手术可能是一个有效的选择。关节透析，关节置换，关节减重术等技术都能缓解严重疼痛和膝关节炎症。

膝关节炎可以很明显地干扰你的生活，但是如果你及早关注它，你也可以减轻疼痛并保持身体健康。记住，采取适当的预防措施可以帮助你减少膝关节炎的发生。如果你已经患上了膝关节炎，使用药物或物理治疗可能对你有所帮助。在任何情况下，如果疼痛感继续存在，请直接咨询关节解剖学专家，接受早期治疗。