吃奥利司他导致反弹？这或许是因为你没有控制好这个

现在越来越多的人重视健康，注重饮食和运动，很多人会通过药物来控制体重，而奥利司他是很多人用来控制体重的药物之一，但是吃了奥利司他反倒会胖，原因是什么呢？那么今天我们就一起来了解一下。

1. 奥利司他是什么？

奥利司他，属于拦截肠道脂肪吸收的药物，可以阻止体内吸收一部分输入的脂肪，从而达到减肥的效果。

2. 奥利司他为什么会导致反弹？

奥利司他能减少摄入的脂肪，但是会使人摄入更多的糖类和蛋白质等不易消化的食物，糖类是身体转化为脂肪的主要原料之一，过多的糖类和蛋白质会在体内转化为脂肪堆积，导致反弹。

3. 如何正确使用奥利司他？

正确使用奥利司他可以达到控制体重的效果，但是需要注意以下几点：

- 不能依赖奥利司他瞎吃。

- 使用奥利司他的同时需要控制饮食。

- 奥利司他需要在饭后半小时内服用，且需要搭配多喝水，促进代谢。

- 奥利司他不能长期使用，使用时间不能超过3个月。

- 需要在医生的指导下使用。

4. 如何避免奥利司他反弹？

避免奥利司他反弹需要控制好饮食，合理的饮食结构可以预防反弹。建议：

- 减少高糖高脂食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入。

- 避免暴饮暴食，保证饮食规律。

- 避免长时间不吃不喝，保证身体正常代谢。

5. 使用奥利司他的副作用

使用奥利司他会有一些副作用，如：

- 肠胃不适

- 腹泻

- 脂溢性皮炎

- 脂肪分解代谢障碍

吃奥利司他并不会导致反弹，关键在于饮食控制，避免过量摄入糖类和蛋白质等不易消化的食物，同时也需要注意药物的使用和副作用。希望大家能够正确使用减肥药，掌握正确的饮食方式，健康减肥，保持身体健康。